Xương quai xanh là gì? Xương quai xanh thế nào là đẹp

Xương quai xanh là một trong những tiêu chuẩn tạo sự cuốn hút, quyến rũ của phái đẹp. Vì thế, sở hữu xương quai xanh đẹp là mong ước của nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, trên phương diện y học, giải phẫu học xương quai xanh là gì? Cùng giải mã ngay sau đây nhé!

Xương quai xanh là gì?

Xương quai xanh còn được gọi là xương đòn. Đây là xương nằm sát dưới da vùng vai và nhìn được bằng mắt thường xương nhô lên phía trước.

Hình dạng xương quai xanh gần giống hình chữ S. Có kích thước mảnh dẹt tạo thành khu vực lõm đối xứng và lộ rõ bờ vai.

Xương quai xanh đóng vai trò là khớp nối xương ức và xương bả vai giúp nâng đỡ trọng lượng của toàn bộ hai cánh tay. Nếu không có xương quai xanh thì cơ thể con người sẽ không được hoàn thiện.

Xương quai xanh là gì

Xương quai xanh nằm ở đâu?

Vị trí xương quai xanh là chính là nằm ngang đối xứng nhau ở gần bả vai. Theo giải phẫu khoa học thì xương quai xanh gắn kết khớp xương bả vai và xương ức nhờ lớp đệm đòn để ức và vai kết nối điều khiển những hoạt động của hai cánh tay. Vì thế, xương quai xanh được ví như một chiếc móc treo chịu toàn bộ trọng lượng cánh tay.

Do chịu toàn bộ trọng lượng hai cánh tay nên xương quai xanh rất dễ bị tổn thương khi bị va đập, gãy gây tê liệt cánh tay. Khi đó cần phải thực hiện phẫu thuật nối, định hình lại xương quai xanh.

Nguyên nhân gãy xương quai xanh là gì?

Chấn thương là nguyên nhân chính gây gãy xương quai xanh. Có thể là biến dạng lệch khớp. Hoặc có thể là do bị gãy, dập nát.

Nếu do lệch khớp thì có thể dễ dàng quan sát bằng mắt thường do xương quai xanh nằm ở ngay dưới lớp da mỏng. Lý do chính là chấn thương khi mang vác vật nặng quá sức, tập tạ…

Nếu do gãy, dập nát thì rất nguy hiểm. Lý do dẫn đến tình trạng này chủ yếu là bị tai nạn vật nặng tác động lên. Trường hợp này nếu không tiến hành phẫu thuật sẽ gây nhiễm trùng, biến dạng khi chữa lành.

Xương quai xanh là gì

Triệu chứng gãy xương quai xanh là gì?

Nếu xương quai xanh bị gãy thì có thể quan sát thấy những dấu hiệu biểu hiện sau đây:

  • Vùng xương quai xanh bị đau nhức, sưng tấy
  • Lộ rõ xương quai xanh, thậm chí có thể nhìn thấy rõ được vết gãy
  • Nhói đau, tê buốt ở vị trí giao giữa vai và xương quai xanh
  • Hình dạng xương quai xanh hai bên vai khác nhau
  • Có các vết bầm tím ở vùng xương quai xanh
  • Vai khó cử động

Xương quai xanh bị gãy có thể tự lành nhưng thời gian rất lâu. Trong thời gian đó, hai cánh tay sẽ gần như không thể hoạt động được.

Cách điều trị gãy xương quai xanh

Lệch xương quai xanh khoảng 15mm: Treo cánh tay trong thời gian từ 2 – 6 tuần. Sau đó vận động nhẹ nhàng đến khi có chỉ định của bác sĩ điều trị.

Nếu nặng hơn thì bác sĩ sẽ chỉ định phẫu thuật nhằm tránh tác động xấu đến hai cánh tay và cả hệ hô hấp. Phẫu thuật khá đơn giản, thời gian thực hiện lắp ghép nhanh chóng. Bác sĩ dùng nẹp vít, đinh để khắc phục, cố định xương gãy ở vị trí tốt nhất chờ xương lành.

Người bệnh sẽ phải chữa trị trong thời gian dài kết hợp tập vật lý trị liệu để phục hồi chức năng cánh tay.

Chăm sóc người bị gãy xương quai xanh trong giai đoạn phục hồi

Cần phải tái khám đến bác sĩ theo đúng lịch hẹn. Người bệnh sẽ được tiến hành kiểm tra mức độ phục hồi. Đồng thời, phát hiện sớm những triệu chứng bất thường, từ đó xử lý kịp thời, đúng cách.

Chế độ ăn uống cần phải bổ sung thêm những loại thực phẩm, chất dinh dưỡng theo sự tư vấn của bác sĩ.

Không nên vận động lại quá sớm. Hoặc tránh vận động mạnh khi mới vận động bình thường trở lại. Nếu không có thể phải phẫu thuật lại.

Tập luyện những bài tập phục hồi chức năng theo sự hướng dẫn của bác sĩ. Cần tập những bài tập nhẹ nhàng rồi từ từ tăng lên.

Như vậy, chắc hẳn bạn đọc đã hiểu được xương quai xanh là gì. Bị gãy, tổn thương xương quai xanh thì có thể gây những hậu quả gì. Vì thế, trước khi quyết định phẫu thuật chỉnh hình thì cần cân nhắc kỹ nhé.

Xương quai xanh như thế nào là đẹp?

Ngày nay, xương quai xanh chính là một trong số các tiêu chí đánh giá vẻ đẹp của phụ nữ. Xương quai xanh mảnh, nhô cao, có độ cong sẽ tạo sự hấp dẫn, thu hút và trông sexy hơn.

Chính vì thế, để đẹp hơn, nhiều chị em đã tiến hành can thiệp bằng phẫu thuật. Tuy nhiên để có thể có xương quai xanh đẹp và nhô cao, chị em có thể tham khảo một vài bài tập đơn giản dưới đây.

Bài tập tại nhà để có xương quai xanh đẹp

Chị em có thể thực hiện một trong những bài tập sau đây để có bộ xương quai xanh đẹp, nhô cao:

Bài tập thứ nhất

  • Đầu tiên, đan chéo 2 bàn tay vào nhau rồi đặt lên ngực.
  • Tiếp theo, ngửa hẳn cổ về phía sau xa nhất có thể.
  • Mục đích của bài tập này là để lộ hết xương quai xanh ra ngoài với mức căng nhất có thể.

Xương quai xanh là gì

Bài tập thứ 2

  • Đầu tiên đặt tay trái lên trên ngực phải, sau đó nghiêng về bên phải một góc khoảng 45 độ C.
  • Tiếp theo, giữ nguyên tư thế từ 1 – 2 phút.
  • Thực hiện tương tự với bên tay phải.

Bài tập thứ 3

  • Bước đầu tiên tay trái vòng qua đều bên phải để tạo thành một đường cong.
  • Tiếp theo, nghiên đầu sang bên trái giữ nguyên tư thế trong 1 – 2 phút.
  • Thực hiện tương tự với bên tay phải.

Bài tập thứ 4

  • Đầu tiên sử dụng ngọn trỏ, ngón giữa của tay trái để tạo thành chữ V, rồi đặt vào phần xương quai xanh bên phải.
  • Tiếp theo, đẩy nhẹ ngón tay từ từ sang phải trong 2 phút.
  • Thực hiện tương tự với bên phải.

Bài tập thứ 5

  • Trước tiên, đặt tay trái ở giữa ngực, tay phải vào vị trí đỉnh cổ, rồi vuốt nhẹ nhàng từ trên xuống dưới.
  • Tiếp theo, đến khi tay phải chạm vào xương quai xanh thì chuyển hướng tay phải vuốt sang nách bên trái.
  • Thực hiện tương tự với bên phía đối diện.

Một vài hình ảnh xương quai xanh đẹp

Xương quai xanh là gì

Xương quai xanh có nốt ruồi nhìn sẽ hấp dẫn, thu hút hơn

xương quai xanh là gì

Một hình xăm nhỏ ở xương quai xanh sẽ giúp bạn hấp dẫn hơn trong mắt người khác

Xương quai xanh là gì

Xương quai xanh đẹp và hõm sâu

Trên đây là giải đáp xương quai xanh là gì và toàn bộ những thông tin cần biết. Bạn đọc, đặc biệt là chị em phụ nữ hãy luôn nâng lưu và làm đẹp nó để cuốn hút, lôi cuốn hơn nhé.




Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *